¡Todo sobre el vendaje de kinesiología para lesiones y afecciones de las extremidades superiores!
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¡Todo sobre el vendaje de kinesiología!
El elástico también se conoce como k-tape, Kinesio-tape y cinta de kinesiología. La cinta elástica está en todo el mercado y se ve a menudo en atletas profesionales. Se puede encontrar en la mayoría de las clínicas de terapia y se usa para tratar tanto ortopédico y condiciones neurológicas. Existen estudios limitados que respaldan el uso de cinta elástica, pero existe fuerte evidencia anecdótica de su eficacia.
La cinta elástica es otra modalidad para el manejo del dolor, Tejido suave trauma, edema, subluxación articular y compresión nerviosa.
¿Cuál es la teoría detrás de las cintas elásticas?
Levantamiento de piel: Las propiedades elásticas detrás de la cinta permiten que se estire. Cuando se aplica la cinta elástica, ayuda a levantar la piel microscópicamente, permitiendo un mayor movimiento y circulación. Cuando los músculos están inflamados y doloridos, esto provoca falta de espacio; por lo tanto, las propiedades de elevación pueden resultar útiles.
Teoría del dolor o teoría del control de la puerta: Similar a cómo nos frotamos el brazo cuando se lesiona. Simplemente frotar el sitio de la lesión interrumpe la señal de dolor o la percepción del dolor, lo que proporciona cierto alivio. Entonces, en teoría, aplicar la cinta cerraría la puerta del dolor.
Proporcionar soporte muscular: A diferencia de la cinta deportiva, la cinta elástica es más una cinta facilitadora y ayuda a sostener el músculo. Si se coloca correctamente, el vendaje puede mejorar la capacidad del músculo para contraerse. También permite la plena Rango de movimiento mientras brinda apoyo.
¿La terminología detrás de la aplicación de k-tape?
Términos comúnmente utilizados para cinta de kinesiología incluyen anclaje, estiramiento y flexión. Ancla es el término utilizado para describir el final de la cinta, normalmente las últimas dos pulgadas. Esta parte de la cinta nunca debe estirarse ni aplicarse con tensión.
El estiramiento es hasta qué punto extiendes la cinta. La cantidad de estiramiento de la cinta generalmente se basa en porcentajes. Entonces, si no hay estiramiento, esto se denomina 0% o papel apagado. Si la cinta estuviera completamente estirada, sería 100%, si estuviera entre 0-100, sería 50%.
Algunos de los conceptos básicos
Nunca aplique cinta sobre la piel dañada o rota. Si la persona tiene piel sensible, pruebe con un pequeño trozo de cinta adhesiva sobre la piel para asegurarse de que no se produzca irritación. Hay marcas de cintas de kinesiología que están hechas para pieles sensibles.
Asegúrese de que la piel esté limpia y seca antes de aplicar la cinta. Evite aplicar lociones o aceites antes de la aplicación de la cinta.
Ronda los bordes con cinta, para que se adhieran mejor.
Una vez pegada la cinta, frótala para activar el adhesivo y que se adhiera mejor.
Recuerda no aplicar tensión en los anclajes o extremos de la cinta.
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