如何使用 Puttycise 工具强化内在：

我一直在寻找加强的方法 手 内在函数。人们很容易忽视这些小而强大的肌肉的重要性。它们对于执行功能性抓握模式非常重要。由于体型较小，它们可能会在短时间内变得虚弱。

那么它是怎样工作的？！

基础知识 – 我通常从一大块 5 磅重的黄色或棕褐色开始 手部治疗腻子 因为这是最简单、最柔和的。

“功能性抓取模式需要使用内在函数。”

特别规则 –  为了防止患者作弊并达到任务目的，我们有一些特殊的规则。

1. 确保患者的 肩膀 很放松！我们不想造成肩部问题！
2. 检查以确保长屈肌和伸肌没有代偿。 
3. 这些练习中最重要的部分是技术

让它适合——  此任务是可扩展的，可以通过使用不同的 putty 进行调整。它也可以通过你将腻子工具挖进土里的深度来修改。 手部加强腻子.  

现在让我们开始工作吧！

使用小圆柱旋钮，将其放置在数字 2 和 3 之间。在数字之间紧紧握住旋钮的同时，在油灰中转动旋钮。重复上述相同步骤，并将旋钮旋转到数字 3 和 4 之间以及数字 4 和 5 之间。

接下来，将腻子工具的 T 形端推入腻子中。将手保持在固有+位置并练习转动旋钮。

最后，内在拉力。将钥匙工具的一侧放入油灰中，将工具放在任意两个手指之间，然后拉过油灰。

警告 -  确保患者摘下手表或手镯，并确保他们的手机不会靠近油灰。腻子容易粘在橡胶表面上，并且很难去除。

如果您没有 Puttycise 工具，您可以用废品自己制作 夹板固定 材料。