如何使用 Puttycise 工具强化内在:

我一直在寻找加强的方法 内在函数。人们很容易忽视这些小而强大的肌肉的重要性。它们对于执行功能性抓握模式非常重要。由于体型较小,它们可能会在短时间内变得虚弱。

那么它是怎样工作的?!

基础知识 – 我通常从一大块 5 磅重的黄色或棕褐色开始 手部治疗腻子 因为这是最简单、最柔和的。

“功能性抓取模式需要使用内在函数。”

特别规则 –  为了防止患者作弊并达到任务目的,我们有一些特殊的规则。

  1. 确保患者的 肩膀 很放松!我们不想造成肩部问题!
  2. 检查以确保长屈肌和伸肌没有代偿。 
  3. 这些练习中最重要的部分是技术

让它适合——  此任务是可扩展的,可以通过使用不同的 putty 进行调整。它也可以通过你将腻子工具挖进土里的深度来修改。 手部加强腻子.  

现在让我们开始工作吧!

使用小圆柱旋钮,将其放置在数字 2 和 3 之间。在数字之间紧紧握住旋钮的同时,在油灰中转动旋钮。重复上述相同步骤,并将旋钮旋转到数字 3 和 4 之间以及数字 4 和 5 之间。

接下来,将腻子工具的 T 形端推入腻子中。将手保持在固有+位置并练习转动旋钮。

最后,内在拉力。将钥匙工具的一侧放入油灰中,将工具放在任意两个手指之间,然后拉过油灰。

警告 -  确保患者摘下手表或手镯,并确保他们的手机不会靠近油灰。腻子容易粘在橡胶表面上,并且很难去除。

如果您没有 Puttycise 工具,您可以用废品自己制作 夹板固定 材料。

4 评论

  1. healthy living于 7 月 28, 2019 于 11:56 上午

    嘿!你用推特吗?我想关注你,如果
    那就没问题了。我非常喜欢你的博客并期待着
    新帖子。

    • Miranda Materi于 7 月 28, 2019 于 7:40 下午

      我们的大部分帖子@handtherapyacademy 都是在 Instagram 上发布的

    • Kathrin Sauer于 9 月 3, 2019 于 8:33 上午

      你好,亲爱的米兰达和乔什,我来自德国的一个城市,我喜欢你的信息和我在手部治疗方面的工作。您已经推荐给同事了吗?请继续保持,很高兴阅读您的帖子。
      我期待为手指和手腕骨折的患者提供解剖学和生物力学方面的练习。尤其是后者,我在网上查不到太多。非常感谢!凯瑟琳·索尔(德国)

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