3 种家居用品,适合 9 种不同的手部护理活动

您是否在努力开发新产品 治疗 对您的虚拟手部治疗访问有何想法或什至想法?考虑以独特的方式使用客户家中的物品可能就成功了一半。这篇博文介绍了 3 种日常用品的 3 种不同使用方法。 


商品编号 1:网球(手部治疗球)。

追踪白线

移动网球(或任何其他 手部治疗球)用指尖,同时用拇指尖描绘球的线条。然后反向重复。对于我们的 CMC 骨关节炎来说,这是一个很好的选择,并且非常适合任何需要锻炼拇指活动能力的人。

手部治疗球


在球拍上保持平衡

在球拍上平衡网球可以提高手腕的稳定性和灵活性,以及上肢的力量和协调性。如果您的客户手边没有球拍,他们甚至可以使用小煎锅。让您的客户按照以下图案“写下他们的名字” 治疗手球 甚至尝试拼出 ABC。 

握力强化
这是 通常用于 儿科 但对成年人来说也很有趣。在其中一个网球上切一条缝并将其交给您的客户。否则,看看亲人是否可以帮助他们切开一条缝。让您的客户用受影响的手挤压球以打开网球的嘴(缝隙)。让他们用另一只手将绒球、硬币或珠子放入 手部治疗球.  

物品编号 2:一袋硬币

将硬币放入存钱罐
这项活动强调抓握、功能性抓握模式、等长IP屈曲、手部操作、反对、手掌到手指的翻译等等!没有存钱罐=没问题。在旧花生酱罐的顶部切一个洞,甚至在一张纸上切缝,以供 DIY 替代品。 

手部治疗球

把硬币藏在米里。 

将硬币藏在装有大米的特百惠容器中,在容器顶部放一条毛巾,然后挑战您的客户将受影响的手放入并寻找硬币。这项活动将挑战触觉辨别能力、手指脱敏、手部力量和活动能力以及功能性抓握。 


堆叠

堆叠硬币是一项简单的活动,它需要个人的灵活性,因为它需要抓握力、抵抗力和机动性。要对这项活动进行评分,请提示您的客户将多枚硬币放在手掌中,然后每次堆叠一枚硬币;这项额外的挑战将涉及手动操作和手掌到手指的翻译技巧!

手部治疗球

物品编号 3:纸片

纸“皱巴巴”

使用适当大小的纸片,让您的客户用手“揉皱”5 张纸片,将它们制成纸球。这是为了提高手部操作技巧并提高数字运动范围。

手部治疗球

“轻弹” 

练习“弹动”纸球(见上文);这将鼓励孤立的手指弯曲和伸展。

扔小纸团 

练习将小球扔进小容器中。这将鼓励飞镖投掷者平面的运动范围,并鼓励以肌腱固定术的方式抓握和释放——还有许多其他对眼手协调和 本体感觉

2 评论

  1. Rosenda rivera于 6 月 21, 2021 于 5:19 下午

    简单的练习,效果深远。

  2. April Hedrick于 2 月 12, 2022 于 2:05 下午

    太棒了,谢谢分享

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