3 种家居用品,适合 9 种不同的手部护理活动

您是否在努力开发新产品 治疗 对您的虚拟手部治疗访问有何想法或什至想法?考虑以独特的方式使用客户家中的物品可能就成功了一半。这篇博文介绍了 3 种日常用品的 3 种不同使用方法。 


商品编号 1:网球(手部治疗球)。

追踪白线

移动网球(或任何其他 手部治疗球)用指尖,同时用拇指尖描绘球的线条。然后反向重复。对于我们的 CMC 骨关节炎来说,这是一个很好的选择,并且非常适合任何需要锻炼拇指活动能力的人。

手部治疗球


在球拍上保持平衡

在球拍上平衡网球可以提高手腕的稳定性和灵活性,以及上肢的力量和协调性。如果您的客户手边没有球拍,他们甚至可以使用小煎锅。让您的客户按照以下图案“写下他们的名字” 治疗手球 甚至尝试拼出 ABC。 

握力强化
这是 通常用于 儿科 但对成年人来说也很有趣。在其中一个网球上切一条缝并将其交给您的客户。否则,看看亲人是否可以帮助他们切开一条缝。让您的客户用受影响的手挤压球以打开网球的嘴(缝隙)。让他们用另一只手将绒球、硬币或珠子放入 手部治疗球.  

物品编号 2:一袋硬币

将硬币放入存钱罐
这项活动强调抓握、功能性抓握模式、等长IP屈曲、手部操作、反对、手掌到手指的翻译等等!没有存钱罐=没问题。在旧花生酱罐的顶部切一个洞,甚至在一张纸上切缝,以供 DIY 替代品。 

手部治疗球

把硬币藏在米里。 

将硬币藏在装有大米的特百惠容器中,在容器顶部放一条毛巾,然后挑战您的客户将受影响的手放入并寻找硬币。这项活动将挑战触觉辨别能力、手指脱敏、手部力量和活动能力以及功能性抓握。 


堆叠

堆叠硬币是一项简单的活动,它需要个人的灵活性,因为它需要抓握力、抵抗力和机动性。要对这项活动进行评分,请提示您的客户将多枚硬币放在手掌中,然后每次堆叠一枚硬币;这项额外的挑战将涉及手动操作和手掌到手指的翻译技巧!

手部治疗球

物品编号 3:纸片

纸“皱巴巴”

使用适当大小的纸片,让您的客户用手“揉皱”5 张纸片,将它们制成纸球。这是为了提高手部操作技巧并提高数字运动范围。

手部治疗球

“轻弹” 

练习“弹动”纸球(见上文);这将鼓励孤立的手指弯曲和伸展。

扔小纸团 

练习将小球扔进小容器中。这将鼓励飞镖投掷者平面的运动范围,并鼓励以肌腱固定术的方式抓握和释放——还有许多其他对眼手协调和 本体感觉

2 评论

  1. Rosenda rivera于 6 月 21, 2021 于 5:19 下午

    简单的练习,效果深远。

  2. April Hedrick于 2 月 12, 2022 于 2:05 下午

    太棒了,谢谢分享

发表评论






更多阅读内容

Prefabricated vs. Custom Splint: A Clinical Decision-Making Framework for Hand Therapist

6 月 4, 2026

Introduction Splint or orthosis selection is among the most frequent and clinically consequential decisions in hand therapy practice. The 2019 HTCC Practice Analysis confirmed that both issuing prefabricated and fabricating custom splints are considered highly critical tasks by certified hand therapists. The choice between these two categories is not simply a matter of convenience or…

腕部骨折和吸食大麻:会引起哪些并发症?

2025年4月6日

标题:远端桡骨腕骨骨折后大麻的使用和愈合并发症 文章:Livesey, MG, Bains, SS, Stern, JM, Chen, Z., Dubin, JA, Monárrez, R., … & Ingari, JV (2025)。远端桡骨骨折患者使用大麻:团结的时刻?。Hand, 20(2), 263-268。烟草使用的影响……

如何使用 Puttycise 工具强化内在:

2019年6月9日

如何使用 Puttycise 工具强化内在

幻肢痛、残余肢体痛和幻肢感觉:哪个是哪个?

2020年11月15日

作者:Melissa Miller 简介 截肢后,大多数人都会经历幻肢痛 (PLP)、残肢痛 (RLP) 和/或幻肢感 (PLS)。经历这些疼痛或感觉会极大地破坏个人的生活质量。了解其中每一项是什么很重要,因为每一项都会影响客户……

信封_1

注册即可直接将更新发送到您的收件箱!

注册我们,我们将定期向您发送有关手部治疗的所有内容的博客文章、每次上传新视频和教程时的通知,以及讲义、协议和其他有用信息。