¡7 consejos para sus pacientes con OA!
Manejo de la osteoartritis en el Mano
Nuestras manos son una de las estructuras más intrincadas del cuerpo humano. Están compuestos por una red de tendones, ligamentos y nervios que permiten realizar tareas diarias como abrir una puerta, pelar un huevo o enviar un correo electrónico a un amigo. La osteoartritis en las manos puede hacer que estas sencillas tareas sean muy difíciles, si no imposibles.
Osteoartritis (algunas personas tipo osteoartritis por error) es algo que va y viene, y los síntomas de cada persona son diferentes. Como terapeuta, puede ayudar a sus pacientes a aprender qué desencadena sus síntomas, para que puedan comenzar a controlar su artritis de manera efectiva. Estos desencadenantes pueden ser cualquier cosa, desde la dieta, el estrés, el horario de sueño y las actividades diarias. A continuación se ofrecen algunos consejos esenciales para compartir con sus pacientes.
1.) Haga que sus pacientes realicen el ejercicio diario recomendado con un mínimo de veinte minutos por día. Si caminar no es una opción, a menudo recomiendo nadar o andar en bicicleta, que supone un estrés muy bajo para las articulaciones.
2.) Consuma una dieta sana y equilibrada. Los estudios han demostrado que una variedad de nutrientes pueden aliviar los síntomas. Los alimentos ricos en vitamina C, como frutas y verduras, son esenciales en tu dieta. Los ácidos grasos omega 3 que se encuentran en el pescado y el aceite de pescado pueden aliviar el dolor (WebMD, 2018).
3.) El daño más significativo a las articulaciones ocurre cuando los pacientes se encuentran en la fase inflamatoria. Enseñar a los pacientes a reconocer esta fase es crucial para prevenir la destrucción y la deformidad de las articulaciones. Por ejemplo, si tiene un paciente que presenta inflamación de la articulación DIP y la articulación está dolorosa y enrojecida, se recomienda que el paciente use una inmovilización DIP. entablillar o, como mínimo, envuelva el común como soporte. La envoltura puede ser una envoltura elástica o una funda de gel de silicona. Además, si su paciente tiene un dolor significativo en el pulgar debido a la OA, puede hacer un pulgar personalizado. ortesis. (añadir enlace al vídeo)
4.) Trabaja inteligentemente y no duro. Enseñe a sus pacientes a utilizar articulaciones más grandes en lugar de articulaciones pequeñas. Por ejemplo, en lugar de sostener un libro con un pellizco lateral, sostenga el libro con una mano en la parte inferior y la otra en la parte superior. Esto puede ayudar a evitar que se ejerza mayor presión sobre las articulaciones vulnerables.
5.) Respeta el dolor: El dolor es la forma que tiene tu cuerpo de protegerse. Cuando tenga dolor, identifique las posibles razones del dolor y qué puede hacer para cambiar la causa que lo provoca. Además, si siente dolor, esto generalmente indica que está causando daño a las articulaciones.
6.) Enseñar a los pacientes que el calor puede mejorar el flujo sanguíneo, aliviar el dolor y los espasmos, especialmente antes de realizar un rango de movimiento.
7.) llevar un diario Hacer que los pacientes lleven un diario en el que registren su ingesta de alimentos, sus actividades diarias y su nivel de dolor puede ser una herramienta poderosa para reconocer los desencadenantes.
Enseñar técnicas de autocuidado para la osteoartritis puede ser un regalo de por vida para sus pacientes. ¿Cuáles son algunos otros consejos y trucos que puede compartir con sus pacientes?
Más para leer
La identificación de aplicaciones móviles para la rehabilitación de fracturas del radio distal.
Por Taylor Landholm Chen, Y., Yu, Y., Lin, X., Han, Z., Feng, Z., Hua, X., Chen, D., Xu, X., Zhang, Y. y Wang , G. (2020). Herramientas inteligentes de asistencia para la rehabilitación de fracturas del radio distal: una revisión sistemática basada en literatura y tiendas de aplicaciones móviles. Métodos computacionales y matemáticos en medicina, 2020, 7613569. https://doi-org.methodistlibrary.idm.oclc.org/10.1155/2020/7613569 The Skinny The…
Manejo de cicatrices en la terapia de manos
Los terapeutas de manos pueden sentir que están en una batalla constante con el tejido cicatricial. Puede limitar el ROM, causar dolor, impedir otras estructuras y dejar una apariencia poco deseable. El tejido cicatricial comienza a formarse tan pronto como 2 semanas después de una lesión y puede continuar formándose hasta por 2 años. Se toman las medidas anteriores...
El papel de un terapeuta de manos en la educación nutricional para la curación de heridas
Por Brittany Day Papel de la nutrición en la cicatrización de heridas La nutrición desempeña una función importante en los factores biológicos que contribuyen a la cicatrización normal de las heridas (nutrición para el cuidado de las heridas). Los pacientes sin dietas ricas en nutrientes pueden experimentar una disminución de la producción celular, la síntesis de colágeno y la contracción de las heridas. Existe escasa evidencia científica que explore la ciencia exacta detrás de la nutrición y...
Sensibilidad y especificidad en las pruebas del síndrome de salida torácica (TOS) en terapia de la mano
Por: Mikayla Murphy Sensibilidad y especificidad en las pruebas del síndrome de salida torácica (TOS) en terapia de la mano El síndrome de salida torácica (TOS) describe la compresión de nervios, arterias y venas a medida que pasan a través de la salida torácica. La compresión puede ocurrir en el triángulo interescalénico, el triángulo costoclavicular y el espacio subcoracoideo (Physiopedia, sf). Hay tres tipos de…
¡Regístrese para recibir actualizaciones directamente en su bandeja de entrada!
Regístrese con nosotros y le enviaremos publicaciones periódicas en el blog sobre todo lo relacionado con la terapia de manos, avisos cada vez que subamos nuevos videos y tutoriales, junto con folletos, protocolos y otra información útil.