Ideas de propiocepción de muñeca para terapia de mano

Muñeca propiocepción Ideas de intervención: Por Ammie Ingwaldson

Falta de ejercicios de propiocepción de muñeca puede afectar a los clientes en el ámbito de la terapia de la mano con afecciones neurológicas y musculoesqueléticas. Las limitaciones de la propiocepción se encuentran en afecciones comunes como el síndrome del túnel carpiano, distal fractura de radio y SDRC (Valdés, Naughton & Algar, 2014). La propiocepción es necesaria durante las tareas diarias para proporcionar control y estabilidad articular a través del esfuerzo consciente e inconsciente (Hagert, 2010). Las siguientes ideas de intervención se pueden utilizar para facilitar la propiocepción de la muñeca. Estos productos no están afiliados a Hand Therapy Partners; a continuación se proporcionan enlaces a proveedores externos. Estos productos se pueden utilizar para diversos ejercicios de propiocepción de la mano.

bola en una taza

Coloque en el vaso pequeñas bolitas de goma o metal que se puedan sostener cómodamente con una mano. El objetivo de la actividad es hacer rodar las bolas en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario con solo mover la muñeca. Los clientes codo debe estabilizarse para aislar la muñeca (Valdés, Naughton & Algar, 2014).

bola de poder

ejercicios de propiocepción de muñeca

El Powerball es un giroscopio que ejerce una inercia multidireccional para los músculos de la articulación de la muñeca (Hagert, 2010). Para comenzar, la pelota se enrolla dentro del dispositivo, luego el paciente debe usar la retroalimentación táctil de la pelota para mantener y aumentar la velocidad de la pelota interna. El Powerball también puede ser útil para desarrollar la resistencia muscular de la muñeca y la mano.

Apilador de discos de madera

ejercicios de propiocepción de muñeca

Esta actividad es una de las favoritas en nuestra clínica. Este juguete aparentemente simple ofrece a los pacientes el desafío de apilar discos de madera con ligeros movimientos de muñeca y un agarre sostenido del mango.

Aplicaciones para teléfonos inteligentes

Las aplicaciones de teléfonos inteligentes, como Labyrinth, requieren propiocepción de la muñeca y respuesta coordinada por parte del paciente (Algar, Valdés, 2014). Las aplicaciones se pueden utilizar para facilitar el movimiento activo de la muñeca, la propiocepción y el rango de movimiento de la muñeca.

Ejercicio de equilibrio sobre pelota.

ejercicios de propiocepción de muñeca

Esta actividad requiere respuestas lentas y controladas del paciente para mantener el equilibrio con ambas manos sobre una pelota. El equilibrio sostenido sobre la pelota requiere el uso simultáneo de los flexores y extensores de la muñeca mientras se soporta el peso a través de las extremidades superiores (Hagert, 2010).

Referencias

Algar, L. y Valdés, K. (2014). Uso de aplicaciones de teléfonos inteligentes como intervenciones de terapia de manos. Revista de terapia de manos27(3), 254-257. http://dx.doi.org/10.1016/j.jht.2013.12.009

Hagert, E. (2010). Propiocepción de la articulación de la muñeca: una revisión de conceptos actuales y posibles implicaciones en la rehabilitación de la muñeca. Revista de terapia de manos23(1), 2-17. doi:10.1016/j.jht.2009.09.008

Valdés, K., Naughton, N. y Algar, L. (2014). Intervenciones y evaluaciones sensoriomotoras para la mano y la muñeca: una revisión del alcance. Revista de terapia de manos27(4), 272-286. http://dx.doi.org/10.1016/j.jht.2014.07.002

Enlaces de productos

bola de poder

https://powerballs.com/shop/powerball-280-autostart-classic

Apilador de discos de madera

https://www.amazon.com/True-Balance-Mini-Bamboo/dp/B07SH1K5ZY/ref=pd_sbs_21_img_2/140-4698552-2948747?_encoding=UTF8&pd_rd_i=B07SH1K5ZY&pd_rd_r=ade65fd0-6ceb-401b-b059-0b993806796e&pd_rd_w=nhyoa&pd_rd_wg=E9uyf&pf_rd_p=5cfcfe89-300f-47d2-b1ad-a4e27203a02a&pf_rd_r=YVXT1X80MKBTZM5WD22P&psc=1&refRID=YVXT1X80MKBTZM5WD22P

Aplicaciones para teléfonos inteligentes

https://apps.apple.com/us/app/labyrinth/id284571899

Comentarios sobre 4

  1. Debbie Daugherty en diciembre 16, 2019 en 6:02 am

    ¿En qué posición se encuentra el paciente para el ejercicio de equilibrio sobre una pelota?

    ¡Me encantan estas ideas! Gracias

    debbie

    • Miranda Materi en diciembre 22, 2019 en 8:53 am

      Puedes calificar la actividad.
      Lo más fácil es la pelota sobre una mesa.
      el segundo estaría en la pared
      y el tercero estaría en el suelo con el paciente boca abajo.

  2. Emilia en diciembre 16, 2019 en 1:57 pm

    ¡buenas tardes!

    ¿Dónde puedo comprar estos dos equipos para entregar en Brasil?

    ¡gracias!

    Emília Póvoas

    • Miranda Materi en diciembre 22, 2019 en 8:53 am

      Amazonas

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