3 formas diferentes de incorporar bolas pesadas en las sesiones de tratamiento de terapia de manos: 

Por: Kelsey Melton

3 formas diferentes de incorporar bolas con peso en las sesiones de tratamiento: 

Se pueden incorporar bolas pesadas tratamiento de terapia de manos sesiones de diversas maneras. Esto es genial terapéutico intervención para muchas limitaciones y es fácil de subir o bajar de grado según las necesidades del paciente. Aquí hay algunas ideas de ejercicios para comenzar: 

Lanzar y atrapar a un reboteador:  Para este ejercicio, hará que el paciente se pare a unos 2 o 3 pies del reboteador, donde le pedirá que lance la pelota y luego la atrape mientras rebota. Este es un ejercicio excelente para muchos pacientes, pero algunas de las formas en que lo usamos son para aquellos que necesitan trabajar la coordinación dinámica mano-ojo, la entrada propioceptiva, la carga a través de la mano y la muñeca e incluso la fuerza de agarre. Este ejercicio se puede graduar hacia arriba o hacia abajo según el peso de la pelota, según el nivel en el que se encuentre el paciente. Otra idea es hacer que el paciente lance con una mano y atrape con la otra para un desafío adicional. 

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Soltar y atrapar: Este ejercicio es excelente para la coordinación dinámica ojo-mano, la entrada propioceptiva y la fuerza de agarre. Para esto terapia de manos En el ejercicio, el paciente se parará mientras sostiene la pelota en posición pronada. Lo soltarán y luego intentarán atrapar la pelota antes de que toque el suelo. Dependiendo del peso de la pelota, ésta también se puede graduar hacia arriba o hacia abajo para ajustarla. tratamiento basado en la necesidad del paciente. Para hacer las cosas más desafiantes, también puede hacer que el paciente camine por la clínica mientras completa esto. ejercicio para ver cómo les va al completar la doble tarea. 

10-2 lanzamiento de pelota: Este ejercicio es uno de los favoritos para la estabilidad del hombro, la coordinación motora gruesa, la entrada propioceptiva y el fortalecimiento, pero podría usarse para muchas otras limitaciones. El paciente comenzará de cara a la pared con el hombro y el codo a 90 grados a las 10 en punto. Asegurándose de que la pelota esté cerca de la pared, el paciente comenzará a hacerla rebotar suavemente contra la pared, moviéndose hasta la posición de las 2 en punto. Continuarán este movimiento de un lado a otro, intentando mantener el impulso durante unos 5 minutos, pero tomando descansos según sea necesario. Esta actividad se puede graduar hacia arriba o hacia abajo en dificultad según el peso de la pelota elegida. 

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Círculos de cadena cerrados en la pared: Para esto terapia de manos En el ejercicio, el paciente estará de pie frente a la pared, de forma similar a como lo haría para el lanzamiento de pelota 10-2. Con este ejercicio presionarán la pelota con pesas contra la pared y la girarán en círculo sin levantarla. Continuarán con esto durante un período de tiempo determinado, generalmente 5 minutos. Este es otro gran ejercicio para desarrollar la resistencia y la estabilidad del hombro, así como la entrada propioceptiva. Esto también se puede graduar hacia arriba o hacia abajo en dificultad, dependiendo del peso de la pelota. 

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Transporte de raqueta de tenis: Esta actividad es para la estabilidad de la muñeca, la fuerza de agarre y la conciencia propioceptiva. Para recrear esto tratamiento, Haga que el paciente esté de pie mientras sostiene la raqueta de tenis con el codo a un lado, doblado a 90 grados. La pelota con peso se colocará encima de la raqueta y deberán mantener esta posición durante 5 minutos con descansos según sea necesario. Esta actividad se puede graduar hacia arriba o hacia abajo aumentando o reduciendo el peso, haciéndolos caminar mientras equilibran la pelota, o incluso puede pedirles que giren la pelota con peso alrededor del borde de la raqueta de tenis. 

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Comentario 1

  1. Elizabeth Friske en noviembre 20, 2023 en 6:01 am

    También haré que los pacientes completen la caída y la captura comenzando en pronación pero atrapando en supinación. También haré que los pacientes lancen la pelota de una mano a otra variando la velocidad y la distancia.

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