Cómo fortalecer los intrínsecos con las herramientas Puttycise:
archivado en Tratos
Siempre estoy buscando maneras de fortalecer la mano intrínsecos. Es fácil pasar por alto la importancia de estos pequeños pero poderosos músculos. Son muy importantes para realizar patrones de agarre funcionales. Pueden debilitarse en poco tiempo debido a su pequeño tamaño.
¡¿Entonces, cómo funciona?!
Lo básico: normalmente empiezo con una masa grande de 5 libras de color amarillo o tostado. masilla de terapia de manos porque este es el más fácil y suave.
"Los patrones de prensión funcionales requieren el uso de los intrínsecos".
Reglas especiales – Para evitar que el paciente haga trampa y cumplir con el propósito de la tarea, tenemos algunas reglas especiales.
- Asegúrese de que el paciente hombro ¡Está relajado! ¡No queremos crear problemas en los hombros!
- Verifique que no haya compensación de los flexores y extensores largos.
- La parte más importante de estos ejercicios es la TÉCNICA.
Hazlo encajar - Esta tarea es escalable y se puede ajustar mediante el uso de diferentes masillas. También se puede modificar según la profundidad con la que se introducen las herramientas de masilla en el masilla fortalecedora de manos.
¡Ahora manos a la obra!
Usando la perilla del cilindro pequeño, colóquela entre los dígitos 2 y 3. Mientras sostiene la perilla apretada entre los dígitos, gire la perilla en la masilla. Repita el mismo paso anterior y gire la perilla entre los dígitos 3 y 4 y luego entre los dígitos 4 y 5.
Luego, empuja el extremo en T de la herramienta para masilla dentro de la masilla. Mantenga la mano en la posición intrínseca positiva y practique girando la perilla.
Por último, atracción intrínseca. Coloque un lado de la herramienta clave en la masilla, sostenga la herramienta entre dos dígitos cualesquiera y tire a través de la masilla.
Advertencia - Asegúrese de que el paciente se quite el reloj o la pulsera y asegúrese de que sus teléfonos no se acerquen a la masilla. La masilla tiende a adherirse a superficies gomosas y puede ser muy difícil de quitar.
Si no tienes herramientas Puttycise, puedes hacer las tuyas propias con chatarra. entablillado material.
Comentarios sobre 4
Deja un comentario
Más para leer
Kit sensorial para hipersensibilidad
Escrito por Melissa Miller Introducción Después de una lesión o cirugía, los nervios de la piel y los que rodean el área lesionada pueden volverse demasiado sensibles. Esto puede provocar dolor o una sensación desagradable por estímulos que normalmente no provocarían molestias. Por ejemplo, un ligero toque de una camisa o de un determinado material puede parecer como agujas para...
Leer más
Cómo los cambios climáticos afectan el dolor articular
Por: Lucas Godwin Cómo los cambios climáticos afectan el dolor en las articulaciones Numerosos factores potenciales pueden causar dolor en las articulaciones relacionado con el clima, incluida la humedad, la temperatura, las precipitaciones y los cambios en la presión barométrica. Los científicos han realizado muchos estudios sobre el dolor articular y el clima a lo largo de los años, pero hasta ahora ninguno puede decir con certeza cuál es la conexión. Timmermans et al., 2015…
Leer más
Tratamiento del túnel carpiano: solo entablillado versus entablillado y tratamiento conservador
Resultado clínico a corto plazo de la ortesis sola versus una combinación de ortesis, ejercicios de deslizamiento de nervios y tendones y terapia con ultrasonido para el tratamiento del síndrome del túnel carpiano. Sim, Sze En et al. Journal of Hand Therapy, Volumen 32, Número 4, 411 – 416 El síndrome del túnel carpiano flaco (CTS) es la neuropatía por compresión más común. Compresión del…
Leer más
Diagnóstico diferencial: dedo en gatillo vs. lesión subluxante de la banda sagital vs. subluxante de la banda lateral
Diagnóstico diferencial: Dedo en gatillo vs. Lesión subluxante de la banda sagital vs. Subluxación de la banda lateral. Los terapeutas de mano atienden con frecuencia a pacientes que presentan dolor en los dedos, chasquidos y dificultad para el deslizamiento tendinoso. Entre las afecciones que se confunden con mayor frecuencia se encuentran el dedo en gatillo, la lesión subluxante de la banda sagital y la subluxación de la banda lateral. Cada una de estas patologías afecta diferentes estructuras anatómicas y biomecánicas.
Leer más
¡Regístrese para recibir actualizaciones directamente en su bandeja de entrada!
Regístrese con nosotros y le enviaremos publicaciones periódicas en el blog sobre todo lo relacionado con la terapia de manos, avisos cada vez que subamos nuevos videos y tutoriales, junto con folletos, protocolos y otra información útil.
¡Ey! ¿Usas Twitter? me gustaria seguirte si
eso estaría bien. Estoy disfrutando muchísimo tu blog y espero con ansias
nuevas publicaciones.
Hacemos la mayoría de nuestras publicaciones @handtherapyacademy en Instagram
Hola querida Miranda y querido Josh, soy de una ciudad de Alemania, disfruto de vuestra información y de mi trabajo en la terapia de manos. ¿Ya lo has recomendado a tus colegas? Sigue así, es genial leer tus publicaciones.
Espero con ansias ejercicios para pacientes con fracturas de dedos y muñecas, así como anatomía y biomecánica. Especialmente este último, no encuentro mucho en Internet. ¡Muchas gracias por eso! Kathrin Sauer de Alemania