Intrinsische Handstärkung mit Puttycise-Werkzeugen

Wir sind immer auf der Suche nach Wegen des intrinsisch Hand Stärkung. Es ist leicht, die Bedeutung dieser kleinen, aber feinen Muskeln zu übersehen. Sie sind für die Ausführung funktioneller Griffmuster unerlässlich. Aufgrund ihrer geringen Größe können sie innerhalb kurzer Zeit schwach werden.

Also, wie funktioniert intrinsische Stärkung?!

Die Grundlagen – Normalerweise beginnen wir mit einem großen 5-Pfund-Klecks gelber oder hellbrauner Spachtelmasse, da dies am einfachsten und weichsten ist.

„Funktionale Griffmuster erfordern den Einsatz der intrinsischen Fähigkeiten.“

Sonderregeln – Um den Patienten vor Betrug zu bewahren und den Zweck der Aufgabe zu erfüllen, haben wir einige Sonderregeln.

1. Stellen Sie sicher, dass der Patient Schulter ist entspannt! Wir möchten keine Schulterprobleme verursachen!
2. Stellen Sie sicher, dass es zu keiner Kompensation der langen Beuger und Strecker kommt. 
3. Der wichtigste Teil dieser Übungen ist die TECHNIK

Passen Sie es an – Diese Aufgabe ist skalierbar und kann durch die Verwendung verschiedener Spachtelmassen angepasst werden. Außerdem kann es dadurch verändert werden, wie tief Sie die Spachtelwerkzeuge in den Spachtel eingraben.  

Zeit, sich an die Arbeit zu machen!

Platzieren Sie den kleinen Zylinderknopf zwischen den Ziffern 2 und 3. Halten Sie den Knopf zwischen den Ziffern fest und drehen Sie ihn im Kitt. Wiederholen Sie den gleichen Schritt oben und drehen Sie den Knopf zwischen den Ziffern 3 und 4 und dann zwischen den Ziffern 4 und 5.

Als nächstes drücken Sie das T-Ende des Kittwerkzeugs in den Kitt. Halten Sie die Hand in der intrinsischen Plus-Position und üben Sie das Drehen des Knopfes.

Zu guter Letzt: Intrinsic Pull. Legen Sie eine Seite des Schlüsselwerkzeugs in den Kitt, halten Sie das Werkzeug zwischen zwei beliebigen Fingern und ziehen Sie es durch den Kitt.

Warnung – Stellen Sie sicher, dass der Patient seine Uhr oder sein Armband ablegt und dass seine Telefone nicht in die Nähe des Kitts gelangen. Der Kitt neigt dazu, an gummiartigen Oberflächen zu haften und kann sehr schwer zu entfernen sein.

Wenn Sie keine Puttycise-Werkzeuge haben, können Sie Ihre eigenen aus Schrott herstellen Schienung Material.