Fortalecimiento intrínseco de las manos con herramientas Puttycise
archivado en Tratos
Siempre estamos buscando formas de intrínseco mano fortalecimiento. Es fácil pasar por alto la importancia de estos pequeños pero poderosos músculos. Son esenciales para realizar patrones de agarre funcionales. Pueden debilitarse en poco tiempo debido a su pequeño tamaño.
Entonces, ¿cómo funciona el fortalecimiento intrínseco?
Lo básico: normalmente comenzamos con una masa grande de 5 libras de masilla amarilla o tostada porque es la más fácil y suave.
"Los patrones de comprensión funcionales requieren el uso de lo intrínseco".
Reglas especiales: para evitar que el paciente haga trampa y cumplir con el propósito de la tarea, tenemos algunas reglas especiales.
- Asegúrese de que el paciente hombro ¡Está relajado! ¡No queremos crear problemas en los hombros!
- Verifique que no haya compensación de los flexores y extensores largos.
- La parte más importante de estos ejercicios es la TÉCNICA.
Hazlo encajar: esta tarea es escalable y se puede ajustar mediante el uso de diferentes masillas. Además, puede modificarse según la profundidad con la que se introducen las herramientas de masilla en la masilla.
¡Es hora de ponerse a trabajar!
Usando la perilla del cilindro pequeño, colóquela entre los dígitos 2 y 3. Mientras sostiene la perilla apretada entre los dígitos, gírela en la masilla. Repita el mismo paso anterior y gire la perilla entre los dígitos 3 y 4 y luego entre los dígitos 4 y 5.
Luego, empuje el extremo en T de la herramienta para masilla dentro de la masilla. Mantenga la mano en la posición intrínseca positiva y practique girando la perilla.
Por último, atracción intrínseca. Coloque un lado de la herramienta clave en la masilla, sostenga la herramienta entre dos dígitos cualesquiera y tire a través de la masilla.
Advertencia: asegúrese de que el paciente se quite el reloj o la pulsera y asegúrese de que sus teléfonos no se acerquen a la masilla. La masilla tiende a adherirse a superficies gomosas y puede ser muy difícil de quitar.
Si no tienes herramientas Puttycise, puedes hacer las tuyas propias con chatarra. entablillado material.
Comentarios sobre 1
Deja un comentario
Más para leer
Explorando la anatomía única de la mano
Explorando la anatomía única de la mano La mano humana es una maravilla de diseño intrincado con una combinación de capacidades motoras finas y fuerza que nos permiten realizar tareas motoras finas que van desde cirugías delicadas hasta tareas motoras más gruesas como cargar cargas pesadas. Sin embargo, no hay dos manos exactamente iguales. Las variaciones anatómicas mientras…
Leer más
¿Cuál es la eficacia de IASTM?
Citación Kim, J., Sung, DJ, Lee, J. (2017). Efectividad terapéutica de la movilización de tejidos blandos asistida por instrumentos para lesiones de tejidos blandos: mecanismos y aplicación práctica. Revista de rehabilitación del ejercicio, 13 (1). doi: https://doi.org/10.12965/jer.1732824.412 El IASTM delgado es una técnica relativamente simple que utiliza la superficie de un instrumento para minimizar la cantidad de presión o fuerza necesaria...
Leer más
Artrodesis versus artroplastia en pulgar CMC OA
Piacenza A, Vittonetto D, Rossello MI, Testa M. Artrodesis versus artroplastia en la osteoartritis carpometacarpiana del pulgar: impacto en la fuerza voluntaria máxima, la resistencia y la precisión del pellizco. J Hand Surg Am. 24 de mayo de 2021: S0363-5023(21)00199-4. doi: 10.1016/j.jhsa.2021.03.023. Publicación electrónica antes de la impresión. PMID: 34045112. The Skinny: Este fue un estudio retrospectivo basado en una muestra de conveniencia de personas que…
Leer más
La importancia de las actividades con propósito después de la reparación quirúrgica de una fractura del radio distal
Por: Kelsey Melton Collis, JM, Mayland, EC, Wright-St Clair, V., Rashid, U., Kayes, N. y Signal, N. (2022). Una evaluación del movimiento de la muñeca y el antebrazo durante actividades con propósito y ejercicios de rango de movimiento después de la reparación quirúrgica de una fractura del radio distal: un estudio cruzado aleatorio. Revista de terapia de manos. https://doi.org/10.1016/j.jht.2022.07.009 The Skinny: Este estudio cruzado aleatorio...
Leer más
¡Regístrese para recibir actualizaciones directamente en su bandeja de entrada!
Regístrese con nosotros y le enviaremos publicaciones periódicas en el blog sobre todo lo relacionado con la terapia de manos, avisos cada vez que subamos nuevos videos y tutoriales, junto con folletos, protocolos y otra información útil.
Grandes ideas. Gracias. Theraputty es uno de los mejores medios/herramientas para ejercicios de manos que he encontrado.