Fortalecimiento intrínseco de las manos con herramientas Puttycise
archivado en Tratos
Siempre estamos buscando formas de intrínseco mano fortalecimiento. Es fácil pasar por alto la importancia de estos pequeños pero poderosos músculos. Son esenciales para realizar patrones de agarre funcionales. Pueden debilitarse en poco tiempo debido a su pequeño tamaño.
Entonces, ¿cómo funciona el fortalecimiento intrínseco?
Lo básico: normalmente comenzamos con una masa grande de 5 libras de masilla amarilla o tostada porque es la más fácil y suave.
"Los patrones de comprensión funcionales requieren el uso de lo intrínseco".
Reglas especiales: para evitar que el paciente haga trampa y cumplir con el propósito de la tarea, tenemos algunas reglas especiales.
- Asegúrese de que el paciente hombro ¡Está relajado! ¡No queremos crear problemas en los hombros!
- Verifique que no haya compensación de los flexores y extensores largos.
- La parte más importante de estos ejercicios es la TÉCNICA.
Hazlo encajar: esta tarea es escalable y se puede ajustar mediante el uso de diferentes masillas. Además, puede modificarse según la profundidad con la que se introducen las herramientas de masilla en la masilla.
¡Es hora de ponerse a trabajar!
Usando la perilla del cilindro pequeño, colóquela entre los dígitos 2 y 3. Mientras sostiene la perilla apretada entre los dígitos, gírela en la masilla. Repita el mismo paso anterior y gire la perilla entre los dígitos 3 y 4 y luego entre los dígitos 4 y 5.
Luego, empuje el extremo en T de la herramienta para masilla dentro de la masilla. Mantenga la mano en la posición intrínseca positiva y practique girando la perilla.
Por último, atracción intrínseca. Coloque un lado de la herramienta clave en la masilla, sostenga la herramienta entre dos dígitos cualesquiera y tire a través de la masilla.
Advertencia: asegúrese de que el paciente se quite el reloj o la pulsera y asegúrese de que sus teléfonos no se acerquen a la masilla. La masilla tiende a adherirse a superficies gomosas y puede ser muy difícil de quitar.
Si no tienes herramientas Puttycise, puedes hacer las tuyas propias con chatarra. entablillado material.
Comentarios sobre 1
Deja un comentario
Más para leer
Lesiones de ciclistas: cómo evitar lesiones en las manos y estrategias de tratamiento
REVISIÓN RÁPIDA Chiaramonte, R., Pavone, P., Musumeci, G., Di Rosa, M. y Vecchio, M. (2022). Estrategias preventivas, ejercicios y rehabilitación de la neuropatía de la mano en ciclistas: una revisión sistemática. Revista de terapia de manos, 35, 164-173. The Skinny: El estudio fue una revisión sistemática realizada para obtener aclaraciones sobre el proceso de diagnóstico de lesiones de ciclistas específicamente para...
Leer más
Técnicas de manejo del dolor en fracturas de muñeca
Técnicas de manejo del dolor para fracturas de muñeca Las fracturas del radio distal representan el 17,51 TP3T de todas las fracturas con una edad media de 60,23 (Candela et.al, 2022). El manejo del dolor es una parte importante del tratamiento posterior a una fractura de muñeca debido a las limitaciones que genera el dolor. El síndrome de dolor regional crónico (SDRC) puede presentarse junto con una fractura del radio distal, pero no será…
Leer más
Covid-19: ¿Qué está haciendo su clínica?
¿Es de lo que todos los pacientes hablan cuando llegan? Con la suspensión de todos los deportes importantes, la prohibición de los viajes internacionales y las cuarentenas hospitalarias, todos quieren saber qué están haciendo sus propios terapeutas para abordar el problema. Soy terapeuta y propietario de una pequeña empresa. Eso significa que realmente tengo 3 prioridades. 1: Proteger mi...
Leer más
Aumento del rango de movimiento del hombro mejorando el ritmo escapulohumeral
El ritmo escapulohumeral es a menudo el componente clave en el tratamiento de las afecciones del hombro y la razón de la falta de amplitud total de movimiento del hombro. Esto también puede ser un componente crítico para prevenir afecciones del hombro durante la rehabilitación de otras afecciones de las extremidades superiores, como fracturas del radio distal, lesiones de tendones y lesiones de codo. Ritmo escapulohumeral...
Leer más
¡Regístrese para recibir actualizaciones directamente en su bandeja de entrada!
Regístrese con nosotros y le enviaremos publicaciones periódicas en el blog sobre todo lo relacionado con la terapia de manos, avisos cada vez que subamos nuevos videos y tutoriales, junto con folletos, protocolos y otra información útil.
Grandes ideas. Gracias. Theraputty es uno de los mejores medios/herramientas para ejercicios de manos que he encontrado.